Tallers d’entrenament en benestar emocional

L’activitat està adreçada a persones adultes, majors de 18 anys. I per participar-hi  cal inscriure’s contactant amb el personal del taulell, al CAP de Canovelles.

La programació del cicle inclou quatre sessions destinades a estimar-se, desconnectar, trencar bucles i dormir correctament. El calendari és el següent:

• Dilluns 10 a les 19 hores: Estima’t. Rutina d’autoestima

• Dilluns 17 a les 19 hores: Aprèn a desconnectar la teva ment. Rutina de relaxació

• Dilluns 24 a les 19 hores: Trencant bucles. Rutina en gestió de pensaments

• Dijous 27 a les 19 hores: A dormir. Rutina de la son

Totes les sessions es realitzaran a la Sala Polivalent de Can Palots (Carrer de Barcelona, 8).

El cicle està organitzat per l’Equip d’Atenció Primària i la Taula de Salut Mental, i compta amb la col·laboració de l’Ajuntament de Canovelles.