Sisè aniversari del CEM Thalassa amb jornada de portes obertes!

El CEM Thalassa ha realitzat importants reformes en les seves instal·lacions i serveis: 

1. Vestuaris abonats

• Dutxes amb cabines individuals i separadors   
• Increment del número de dutxes
• Regulador d’aigua calenta/freda en les dutxes

2. Sala de cycling

• Equipada amb suport multimèdia i audiovisual
• Nova sala amb més de 150 metres quadrats.

3. Nou Box d’entrenament.

• Entrenament amb grups reduïts; hipopressius, IOGA, hit 30” Crostrainning...
• Nova sala amb més de 150 metres quadrats. 
• Nova sala de fitness de més de 300 metres quadrats i renovació de tot l’equip cardiovascular. A més, totes les maquines tenen TV i accés a internet (Spofity, Youtube, Netflix...)

4. Sala d’activitats dirigides

• Equipada amb llums LED 

Respecte a les activitats, el CEM Thalassa ofereix una oferta amb molta varietats i en la qual han incorporat les noves tendències del sector. A més, totes les activitats estan incloses en la quotes.

Aquestes són les noves activitats d'enguany:

GIM SUAU

Activitat no coreografiada i col·lectiva que té com a objectiu la millora o el manteniment de la condició física general mitjançant exercicis individuals o en grup, circuits, formes jugades i materials diversos. Intensitat baixa i apta per a totes les edats.

MÈTODE HIPOPRESSIUS

Mètode de treball que redueix el perímetre abdominal, millorant la teva postura i tonificant la faixa abdominal i el sòl pelvià. Molt indicat per a la prevenció d’hèrnies, dolors d’esquena i reforç de la musculatura interna abdominal.

IOGA

Activitat holística d'orígen hindú. S'implica a la consciència corporal, la respiració, la correccio postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bionergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza en el treball d'elongació per cadenes musculars i millora la nostra autonomia personal.

AIGUA HIT

És un sistema d'entrenament a intervals de treball cardiovascular i muscular dins l'aigua.

PILATES AVANCED

Activitat que et permet treballar d’una manera més exigent el mètode Pilates a través de moviments més fluids que et provocaran la reducció del estrès, i et permetrà incrementar la força i la flexibilitat. Es requereix d’un nivell previ.

CYCLING VIRTUAL

Una nova manera de visualitzar el cycling amb reptes, rutes i complements actius per millorar la teva activitat física.

DEBUTANTS

Activitat de carrera a l'aire lliure. L'objectiu és millorar la capacitat cardiovascular i la tècnica de carrera. La intensitat serà per a persones que volen iniciar-se.

ZUMBA FAMILIAR

Posa't en forma mentre et diverteixes al ritme de la salsa, batxata, ritmes llatins i caribenys, en un ambient festiu acompanyat dels teus fills/es. Accés gratuït pels fills/es dels abonats/des. .

HIT 30

És un entrenament de força, potencia i cardiovascular d'alt impacte dissenyat per cremar greix i millorar ràpidament el teu capacitat atlètica durant 30 minuts. No recomanat per a persones debutants en la pràctica fisico esportiva.

ENTRENAMENT FUNCIONALS

Activitat on s'entrena la força, equilibri, velocitat, agilitat, mobilitat i flexibilitat, a través de circuits variats i adaptats als objectius de la sessió. Activitat que et permet iniciar-te en les sessions de Cross Trainning. No recomanat per a persones debutants en la pràctica física esportiva.

CROSS TRAINNNG

Mètode d’entrenament funcional  compost per exercicis cardiovasculars, amb el propi pes corporal  i aixecament de pes ( Halterofília)  executats a alta intensitat. Activitat recomanada per a persones amb una optima condició física.